がん予防&美肌におススメ食材はこれ

先日お客様がおっしゃられました。

「体調を崩して初めて、自分の体が食べたものでできていると実感したよ」

と若くして大きな手術をされたご経験のある方のお言葉は本当に重みがあります。

どんなお食事習慣かは聞いておりませんが、大病後お食事が変わったことは想像に難くありません。

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将来日本人の二人に一人ががんになるといわれて久しくなりました。アーユルビューティでは、死因第1位のがん予防のために、自分だけではなくご家族の健康も考えて欲しいという思いを、

『食腸ヨガの体質改善』やヨガレッスンやセラピスト講座、タイマッサージの施術をしていても、いつも一貫していだいています。

そこで、

ご自分はご健康だと思っている方も、ぜひ毎日頂いて欲しい注目食材は、これ♪

lemon(毎日頂きたい注目食材)

なあんだ、レモンなの??

かもしれませんね。身近にある食材だけれど、毎日ちゃんといただいている方は少ないかも知れません。

わたしはできうる限り毎日、機会を逃さずサラダに、お魚に、ぎゅっとしぼっていただいております。

ストックレモンも大量に♪♪

このレモン。

がん有効率60%以上の済陽式のジュースでも、レモンを積極的にとることをいわれています。

(一日2個は無理~。がんと診断されていないならば、そこまで取る必要はないですよ)

レモンは、抗酸化作用や免疫力を高めるビタミンCが多く含まれていて、クエン酸、エリオシトリンなどのポリフェノール、カリウムなどの抗がん効果の高い栄養成分が多く含まれています。

クエン酸は体のミネラルバランスを正常に保つクエン酸回路も円滑に機能させてくれます。

♪8日から始まったチネイザン1回目でも、生徒さんにレモンを一個プレゼント♪

ディプロマがもらえるチネイザンコースは人気のコースですが、アーユルビューティの独自の『食腸ヨガで体質改善』の食事メソットを、今年からディプロマチネイザンに加えることにいたしました。

去年までに受講された方、本当に申し訳ありません!!

ディプロマ講座のルーシーダットンもそうなのですが、アーユルビューティで学ぶメリットというものを、ポーズのバリエーションということで、タイで学ぶ以上をお勉強をしております。タイとまったく同じであれば、タイに行けばよいじゃんということですから。

アーユルビューティのチネイザンで食事のことも学んじゃいましょう。

チネイザンの2回目は1月28日午後です。合流可能です♪(不定期日祝午後コースです)

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