タイ式ヨガ&タイ古式マッサージの完全予約制 女性限定 阪急宝塚線池田駅徒歩1分 矢野池田駅前ビル3階階段上る正面

タイ式ヨガ ルーシーダットンレッスン

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本場チェンマイやバンコクなど、ルーシーダットンを学んださちこが指導いたします。

週1回からの3名までの少人数制のレギュラーレッスンや、
大阪で唯一(平成26年3月現在)、本場タイのスクールで学んだのと同様のディプロマ(認定証)をもらえるレッスンなど、ひとりひとりのご要望に合わせてレッスンをいたします。
最近では気功の要素を加えたり、経絡の流れを意識したり。
より体と心を調整すること、デトックスすることを心がけています。

  • タイ式ヨガ ルーシーダットンとは
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       ルーシーとは「仙人」「修行者」
       ダットンとは「伸ばす、縮める、曲げるなどの体操をする」という意味で、タイマッサージと同じ歴史背景を持っています。
      ルーシーが、長時間瞑想をしたり修業をしている最中に、体の節々が凝ったり、時には体調を崩すことがあります。
      そのこりや痛みを解消し、身体を整えるために編み出されたものがルーシーダットンだといわれています。

      ルーシーダットンの目的は、単に関節を動かし、筋肉をストレッチするだけではなく、生活上必要な体の各部分に筋力をつけ、いつまでも衰えない、しなやかな身体を作ることです。
      小脳や三半規管を刺激してバランス感覚を養い、身体に流れるエネルギーラインを刺激して、内臓を活性化させていきます。

      自分で身体を動かすことで、弱くなって動きの悪いところや、こりに気がつき、そこをほぐし鍛えることで、「自分の健康は自分で作る」ことができ、未病を治すという、予防医学的な面での効果もあります。

      更に、ルーシーダットンを行うことで、自分の身体に対する洞察が鋭くなります。それは、体のコリがとれ鈍くなっていた神経が正常に働き、筋肉からの信号や各臓器からの異常をしらせるサインを、脳が正確にキャッチできるようになるからです。

      また、ルーシーダットンを行うことで、さまざまな症状を和らげることができます。コリを取り、ゆがみを正す効果が高いために、内臓の機能が高まり、病気を治すことも可能といわれています。

  • タイ式ヨガ ルーシーダットン レギュラーレッスン
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      ☆タイ式ヨガ 体験レッスン 70分1500円
      どういうレッスンか体験していただけます。
      ご都合の良い日程をご連絡ください。
      1人1回に限ります。

      ☆1ヶ月4回レギュラーレッスン 10,000円 1回70分×4回 月~金
      1ヶ月の間に4回レッスンいたします。
      1~3名までの少人数制で、他人に気兼ねなくレッスンに集中できます。

      ※1ヶ月を超えて4回レッスンをすることも可能ですが、延長できる期間も2ヶ月までとさせていただきます。
      2ヶ月を超える場合は再度4回レッスンの更新となります。

      ☆1回ごとのレッスン 1回3000円
      月1~2回ペースの方はこちらになります。
      1~3名までの少人数制です。

      ☆NEWレッスン 月1回120分 8000円 
       その月のルーシーダットンを、月1回じっくりと。
       遠方からお越しの方、毎週じっくりとお時間が取れない、忙しい方に。
      1~3名までの少人数制です。

      ☆出張タイ式ヨガ ルーシーダットンレッスン
       個人宅だけでなく、施設、自治体、イベント等への健康増進プランに相談に応じます。1回10000円~(10名まで。1名増加につき1000円加算されます)

       イスに座ったまま、プラス簡単な立ちポーズなどを組み合わせた、身体に優しいメニューもお受けいたします。

  • タイ式ヨガ ルーシーダットン ディプロマ(認定証)コース
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      世界中から生徒が集まるタイマッサージスクール
      『オンズ』の認定証がもらえるコースです。

      ルーシーのポーズに特化した内容になり、レギュラーレッスンのルーシーダットンと内容が異なります。
      便秘に効かせるポーズ、足を強くするポーズ、精力アップのポーズなど、ポーズごとの効かせどころも学びます。
      初級、上級ともに受けていただくと、準備体操のルーシーもあわせて全部で98ポーズをできるようになります。

      ☆初級 30ポーズ 1回90分×4回(6h) 35000円(ディプロマ込み)

      ☆上級 45ポーズ 1回90分×4回(6h) 40000円(ディプロマ込み)

      ☆初級、上級一括申込 1回90分×8回 70000円(ディプロマ込み)
      プラス23ポーズは毎回共通でレッスンいたします。

      復習会 1回120分(8000円)も同時にお申し込みの場合は、ディプロマは98ポーズで作成させていただきます(必ず事前にお申し出ください)
      復習会ではセンの勉強もします。

      短期終了希望なども伺いますので、ご相談ください。
      ディプロマ用の証明写真(4×5センチぐらい)が必要です。

      ディプロマコース終了後はご自宅での自己練習や、おうちサロンでのルーシーダットンのレギュラーレッスンなどで、月1~4回程、ご自分のペースで定期的にレッスンを続けられることをオススメいたします。

  • タイ式ヨガルーシーダットンレッスンおうちサロン以外
    • ☆毎週土曜朝 7:30~ ルークカフェで朝ルーシー(30分)&モーニング(1000円)
      ご予約不要です。動きやすい服装で来て下さい。
      美味しいコーヒーもサービスです。
      早起きして、良い一日のスタートを!!

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