セルフケア♪タイ式ハーブボールセラピー
セルフケアで一番効果があるなと実感するのハーブボール。
最近は高齢化したペットのケアに温めたハーブボールは人気です。
固い筋肉やコリにハーブボールを押し当てることで、筋肉を柔らかくし、体の巡りをよくします。
痛みを感じる方にお勧めできるケアです。
最初にルーシーダットン（タイ式ヨガ30分程）で呼吸を意識し、気持ちよく目覚めさせていきます。
その後、タイの北部チェンライ県のオーガニックハーブ園から届いたドライハーブでハーブボールを2個手作りします。
後半は、温めたハーブボールでセルフでケア。
ハーブボールはお持ち帰りいただき、3～5回程ご自宅でご利用できます。最後はお風呂に入れてハーバルバスを楽しんでください。
タイハーブは、すべてオーガニック。
プライ（タイジンジャー）、カミンチャン（ウコン）、タクライバーン（レモングラス）、マクルート（こぶみかん）、マカーム（タマリンド）など代表的なハーブを利用します。
ハーブボールの理論、作り方、使い方、保存方法などもわかるようになります。
費用 10000円 ハーブボール2個分材料費込み（オリジナルハーブボール通常は1個1080円で販売）・テキスト込み
モデルスケジュール（120分）
10：00～10：30（30分）準備体操 ルーシーダットン
10：30～11：30（60分）タイハーブ座学、ハーブボール作り11：30～11：15（15分）休憩
11：30～12：00（30分）セルフケア
持ち物 汚れても良いシャツ、パンツをお持ちください。
（ハーブの色が付着する場合があります）
募集人数２名以上
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