身近な和ハーブのお気に入り。 クコの実です。 川辺で簡単に見つけられる平安時代から民間薬として繁用されていきた重要な和ハーブ。 赤い実はまさにビューティーフルーツです。 「クコを毎日服すると筋骨をしっかりとさせ、身を軽く […]

来年から新設するルーシーダットンのディプロマコース用の写真を撮り始めました。 中身をちょっぴりご紹介。 これは全身を強くするポーズ。 ディプロマコース1番目のポーズです。 ヨガよりも簡単で、誰にでもできるポーズがいっぱい […]

最近のお気に入りのハーブティはマトゥーム茶。 お客様、ルーシーの後などに出しています。 柑橘系のフルーツで、オレンジがきれいなドライハーブ。 体を温めて体内の不要な脂肪や痰、ガスを排泄し、喉のトラブルの緩和や胃腸機能の活 […]

100gのミニサイズで実際に施術をしたのですが、なんだか熱量が物足りない、、、。 ミニサイズはお顔などの細かな部分にはぴったりなのですが。 そこで、せっかく作るのだから、もっと大きくしちゃおう～！！ということで、急遽15 […]

タイでは朝晩、パパイヤを食べました。よく熟れたものから、まだ青い野菜のパパイヤまで。 パパイヤは消化酵素がいっぱいで、腸内を整え、デトックス効果抜群です。 タイで痩せる！ということが目標の一つだったので、他にもチャレンジ […]

12月1月の1Dayレッスンでは、チェンマイからお持ち帰りのハーブで、自分でハーブボールから作ってしまいます。 ハーブはタイのもので、体を温めたり、炎症を鎮めたり、お肌をきれいに洗浄してくれたり。 テイストの異なるいろん […]

おうちサロンのお休み前に、スケジュールを調整中。 タイマッサージレッスンでは週2回のハードな日程に、お付き合いくださいましてありがとうございました！！キリよく修了できそうです。 一方で、調整が間に合わなかったのが、編みか […]

おうちサロンの玄関に置いている観葉植物。アスプレニウム。 とっても元気で、大きくなっていきそうな予感。 ちょっと南国気分でお出迎え。

頂いた梨。 でかいです。何人前になるでしょう。 気になったのは、この梨の農園、篠田農園。（私の旧姓） 呼ぶのかなあ。

セルフフットのレッスン11月9日（土）のご予約をいただき、開催が決定いたしました! 自分の足裏、じっくり直視したことありますか？足裏の状態は、今の自分を表しているのを感じます。弱いところ、悪いところ、まるごと現れています […]