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年末頃から勉強し始めて、今日はお休みをいただき、和ハーブ検定試験を1級、2級併願で受けてきました。
改まった試験は、いつ以来かな？
京都検定以来かも。
いえいえ、アロマ検定1級の試験でした！！
（なに忘れてるねんっとツッコまれそう）

和ハーブを使った、香りテストが1問でました。
ちいさなビニールパックにドライハーブの詰め物が。
笹のような感じ。
これは、みるからにアレかな？
と思いつつ、かいでみると、ソレです。
サンニン（月桃）でした。
知ってますか？？

おうちサロンのベランダでは、大きくならない月桃は、沖縄では2～3メートルと大きくなり、白い花を咲かせます。
毒虫に刺されたときに患部にすり込むと良いそう。

月桃は、アロマを勉強し始めて、始めて手に入れた思い出のハーブです。その時は、アロマはまだ外国由来の植物ばかりで、日本原産のハーブはほんの少しでした。

おうちサロンのその月桃は、今は冬を越えて、ようやく動き出しそうな気配です。
明日晴れれば、植え替えをしてあげます。
月桃ってどんなの？と思われる方、お声がけしてくださいませ。春先はまだまだですが、夏に向けて元気になっていきますよ。

試験は難しくありません。（落ちてたら泣きっ）
まだまだハーブのお勉強は続きます。

欲しい～っと思っていて、ようやく手に入ったのは、
ユーカリの苗。
たくさんあるユーカリのなかでも、精油になったり、タイハーブのハーブボールに使われてたりするグロブルス種です。
ちぎってかぐと、すっきりさわやかな香り。
おなじみのユーカリの香り。

このユーカリ、タイではとってもぽピュラーなハーブです。風邪や鼻づまり、肺の不快感に良いです。
今の季節、カパのトラブルである鼻水、鼻づまり、うっ血、気分が重かったり、体がダルかったりするときに、ユーカリは良いですよ。
増えすぎたカパを減らしてくれます。

お茶にすると、消化不良や熱にも良いです。
ただし、飲み過ぎると有毒らしいのでご注意を。
ハーブボールとして使うと、くじいたり、打撲したり、筋肉の痛みにも良いそう。

まだまだ小さな苗ですが、油断するとおっきくみたい。完全無農薬で育ててたくさん収穫して、ハーブボールの中に早く加えたいです。

2月19日の今日から、啓蟄までの時期は雨水といって、空から降るものが雪から雨に変わり、氷が溶けて水になる頃。春の畑の準備をし始めるのもこの頃です。
ウォーキングをしていても、確実に春がちょっとずつ訪れているのがわかります。
以前は何もみつけられなかったところに、緑が芽吹いていて、見つけたものは、和ハ－ブ
カキドオシ。
鎮咳、消炎、血糖値降下、脂肪燃焼などなど。
ダイエット食品になっていたり、お茶になっていたり。
日本全国どこにでも見られる生命力の強い、カキドオシ。その持っている力も素晴らしいです。
子供のカントリにも良いそう。

学んだことをひとつずつ、五感全部を使って確認する作業をすすめています。
知ってるから、わかった！！という感覚は大好きです！！

蒸し器派で、電子レンジを使って温めたことがなかったハーブボール。
今日は、もっとお手軽に利用してもらおうと、
電子レンジを使ってみました。
昨日作って、早速使ったお顔用の小さなハーブボール2個は、冷凍庫からしばらくだしておいて、水にさっとくぐらせて、電子レンジで2分30秒。
ほかほかになりました！
全身用の大は、これも凍らせていたのを若干解凍し、さっと水にくぐらせ3分。
これも芯までアツアツです。

気がついたことは、電子レンジを使うとあっという間にほかほかになるので、1個で十分やんということ。
施術でも使いたい～なんて思ってしまいました！！

ハーブボールをお取り寄せしたオーガニックのタイハーブで作ってみました。
ひとつひとつ手にとってみると、香りの良さ、色の良さ、手触りの良さに驚きました！！
乾燥の具合もばっちりで、なんきょうも握るとぱらぱらと割れて、ハーブボールにまとめやすい感じです。
こぶみかんの皮からは、柑橘類独特の甘～い香りが。
気持ちがほどけていくようです。
布は、日本の晒しを利用しています。

かなり、自信をもっておすすめできるハーブボールになりました！
今は、販売だけのお取り扱いですが、3月からはおうちサロンの施術でも使わせていただきます！！

和のハーブを作っています。
みかん、れもん、ゆず
柑橘類はリラックス効果も高く、すぐれもの。
すっきりさやわか～な香りが良いですね！
もちろん無農薬！

安いけれど、一体ハーブボールの中身は何？？
これで施術をしても（受けても）本当に効くのかしら？
もしくは、疲れもとれてとっても良い感じだけど、このハーブの中には何がはいっているのかしら？
そんな疑問をお持ちの方が多いと思います。
私もそのひとり。
それで、ハーブ好きということもあり、高品質で中身のわかるハーブボールが作りたい！と思い続けていました。

アーユルビューティではオーガニックのハーブボールをサロン様、個人の方に販売を始めました。

1dayレッスンでは、より身近に、オーガニックのタイのハーブを手にとっていただき、ハーブボールを手作りしたりいたします。
2時間半ほどのレッスンになります。スケジュールをチェックしていただくか、受講希望と教えてくださいませ。

また、これからサロンのオプションメニューとしてハーブボールを取り入れることができる、セラピスト養成講座としてのハーバルセラピーを3月頃開講予定です。これから内容を詰めていきます。

タイマッサージにハーブボールを組み合わせることで、ハーブの香り、薬効、温熱で、よりお客様のリラックス度がアップいたします。
もちろんご自分にもＯＫです。

朝からカフェYooiさんで朝ヨガ＆ブランチ。
午後からは、おうちサロンで1DAYセルフハーブボールセラピーです。
今週は怒濤の日々が続いています。

1DAYには、同業者の方が東大阪からお勉強にこられました。遠方からありがとうございます！！

ハーブボール作りでは、タイのドライハーブを一つ一つ手に取り、香りを確認して、自分のハーブボールを作りました。
後半は、このハーブボールを蒸して自分で気になるところに押し当てて、セラピーします。

私も、前日のマッサマンカレーペースト作りで痛めた（泣き）左肩～腕にじっくり押し当てました。
効果はてきめんっ。重かった肩が軽い～！！
さすがですっ。

ルーシーも興味を持ってくださいましてありがとうございます。レギュラーレッスンに遠方なので通うのは大変な方は、ぜひディプロマコースで短期間にポーズを学んで、ご自宅で練習してくださいませ。
ディプロマコースで学んだルーシーは、ご自分の普段のケア＆サロンのお客様アドバイスでも使えますよ！！

次回のハーブボールセラピーは3月1日（土）
場所は阪急石橋駅徒歩8分ぐらいのカフェYooiさんの二階をお借りして、行います。
午前か午後のレッスンで、人数限定で行いますので、お早めにお申し込みください。
タイのオーガニックハーブと、和ハーブを使って、オリジナルハーブボールを作成＆セルフケアタイムを堪能します！！

明日のルークカフェのカレー選手権に向けて、
マッサマンカレーのペーストを作りました。

なんと12種類のタイハーブとスパイスを合わせていきます。

ハーブボールでも使う、レモングラスにこぶみかんの皮。タイで仕入れた、シナモン、スターアニス。
スリランカに行ったときに大量に持ち帰ったスパイスのコリアンダーにクミン。生が欲しかったのでネットで探した、なんきょうとシャロット。
中華街で買ったピーナッツ。
そして、混ぜる、叩く、叩く、する、の2時間。

タイの料理教室の時は、ドイツ人の男の人がやってくれたのにな～、なんて思いつつ、ひたすらペースト状に頑張りました。

このペースト、ココナッツミルクと合わせますよ。
酸味にはタマリンドの溶かし汁を加えます。
いただくと、一つ一つ、スパイスの顔が浮かぶ複雑な味と、甘い、辛い、酸っぱいがミックスされた、
タイならではの味わい。本場の味です。
慣れない人には辛いかも。

明日には、マッサマンカレーペーストのスパイスの味が馴染みますように！！
ルークカフェでカレー対決11時からスタートです！！
朝ヨガも7：30～していますよ！！

石橋駅徒歩10分の、カフェYooiさんで朝ヨガ。
木曜日は月1回です。
毎回、趣向を凝らした美味しいブランチをいただいています。その美味しさに、惚れちゃいます！
今日は、豆乳のスープに、パスタのサラダ。
おもちのはいったグラタンでした。プラス、ティー付き。
お得だ～！！