アーユルビューティHPブログ
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2013.12.26
ルーシーダットン ディプロマコース
来年から新設するルーシーダットンのディプロマコース用の写真を撮り始めました。中身をちょっぴりご紹介。これは全身を強くするポーズ。ディプロマコース1番目のポーズです。ヨガよりも簡単で、誰にで…
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2013.12.18
お気に入りのマトゥーム茶
最近のお気に入りのハーブティはマトゥーム茶。お客様、ルーシーの後などに出しています。柑橘系のフルーツで、オレンジがきれいなドライハーブ。体を温めて体内の不要な脂肪や痰、ガスを排泄し、喉のト…
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2013.12.17
1DAYレッスン ハーブボールがでっかくなりました!
100gのミニサイズで実際に施術をしたのですが、なんだか熱量が物足りない、、、。ミニサイズはお顔などの細かな部分にはぴったりなのですが。そこで、せっかく作るのだから、もっと大きくしちゃおう~…
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2013.12.12
パパイヤデトックス
タイでは朝晩、パパイヤを食べました。よく熟れたものから、まだ青い野菜のパパイヤまで。パパイヤは消化酵素がいっぱいで、腸内を整え、デトックス効果抜群です。タイで痩せる!ということが目標の一つだっ…
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2013.12.11
ハーブボールを作る
12月1月の1Dayレッスンでは、チェンマイからお持ち帰りのハーブで、自分でハーブボールから作ってしまいます。ハーブはタイのもので、体を温めたり、炎症を鎮めたり、お肌をきれいに洗浄してくれたり。…
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