パパイヤデトックス – アーユルビューティＨＰブログ – アーユルビューティ『ＳＡＣＨＩ　ＳＴＹＬＥ』　タイ式ヨガ＆タイ古式マッサージのサロンとレッスン

タイでは朝晩、パパイヤを食べました。よく熟れたものから、まだ青い野菜のパパイヤまで。
パパイヤは消化酵素がいっぱいで、腸内を整え、デトックス効果抜群です。
タイで痩せる！ということが目標の一つだったので、他にもチャレンジ。
季節も快適なこともあり、ソンテウ（赤いバス）をできるだけ乗らないで歩くことを心がけました。
ほぼ毎日じっくりルーシー。
レッスンの合間のおやつも、できる限りお断り。これが一番大変でした。。。

しばらくすると、毎朝きちんと排便があり、
写真写りが良くなり（笑）、
なぜかビューティフル（笑）と言われるようになり、
出国時に履けなくなって、持っていくことを諦めていたスリムなパンツが、帰国後に履けるようになっていました。
体重も1kg減りました。
減った以上に、体が軽いっ。
フットワークが軽いっ。
心が軽いっ。

それもパパイヤのおかげ☆
パパイヤに替わる日本の野菜は大根かな？
毎日大根をサラダに混ぜて食べてます☆