数年前に骨折した腕が痛み指先までしびれる感じがある時、わたしはハーブボールで筋肉のこわばりのある肩首腕を中心に、ハーブボールで温めます。ハーブの薬効と温熱で、心も体もリラックス。セルフハーブボールのワークショップで作った […]