ルーシー（仙人）の姿を借りて、いろんなポーズをしています。ポーズにいたるバリエーションは豊富です。
ルーシーとは「仙人」「修行者」
ダットンとは「伸ばす、縮める、曲げるなどの体操をする」という意味で、タイマッサージと同じ歴史背景を持っています。ルーシーが、長時間瞑想をしたり修業をしている最中に、体の節々が凝ったり、時には体調を崩すことがあります。
そのこりや痛みを解消し、身体を整えるために編み出されたものがルーシーダットンだといわれています。
ルーシーダットンの目的は、単に関節を動かし、筋肉をストレッチするだけではなく、生活上必要な体の各部分に筋力をつけ、いつまでも衰えない、しなやかな身体を作ることです。
小脳や三半規管を刺激してバランス感覚を養い、身体に流れるエネルギーラインを刺激して、内臓を活性化させていきます。自分で身体を動かすことで、弱くなって動きの悪いところや、こりに気がつき、そこをほぐし鍛えることで、「自分の健康は自分で作る」ことができ、未病を治すという、予防医学的な面での効果もあります。
また、ルーシーダットンを行うことで、さまざまな症状を和らげることができます。コリを取り、ゆがみを正す効果が高いために、内臓の機能が高まり、病気を治すことも可能といわれています。
☆タイ式ヨガ 体験レッスン 60分2000円
ご都合の良い日程をご連絡ください。いつでも開催が可能です。
１人１回に限ります。
☆１ヶ月4回レギュラーレッスン 10,000円 1回60分×4回 月～金
1ヶ月の間に4回レッスンいたします。1～2名までの少人数制で、他人に気兼ねなくレッスンに集中できます。
※1ヶ月を超えて4回レッスンをすることも可能です。延長できる期間も2ヶ月までとさせていただきます。
☆1回ごとのレッスン（60分） １回3500円
ご予約スケジュールが確定できない方に。1～2名までの少人数制です。
☆出張タイ式ヨガ ルーシーダットンレッスン
個人宅だけでなく、施設、自治体、イベント等への健康増進プランに相談に応じます。1回20000円（10名まで。1名増加につき2000円）イスに座ったまま、プラス簡単な立ちポーズなどを組み合わせた、身体に優しいメニューもお受けいたします。
【おススメ】○初心者 ○運動不足な方 ○机仕事、立ち仕事の方 ○高年齢な方
☆初級 30ポーズ 1回120分×4回（8h） 80000円（ディプロマ込み）
☆上級 45ポーズ 1回120分×4回（8h） 85000円（ディプロマ込み）
☆初級、上級一括申込 1回120分×8回 160000円（ディプロマ込み）
☆復習会 1回120分（10000円）も同時にお申し込みの場合は、ディプロマは基本を含めた98ポーズで作成させていただきます（必ず事前にお申し出ください）
プラス23ポーズは毎回共通でレッスンいたします。
世界中から生徒が集まるタイマッサージスクール
『オンズタイマッサージスクール』の認定証がもらえるコースです。
ルーシーのポーズに特化した内容になり、レギュラーレッスンのルーシーダットンと内容が異なります。
便秘に効かせるポーズ、足を強くするポーズ、精力アップのポーズなど、ポーズごとの効かせどころも学びます。初級、上級ともに受けていただくと、準備体操のルーシーもあわせて全部で98ポーズをできるようになります。アーユルビューティで学ぶために、オンズで学ぶよりも少し内容を補足しております。
復習会ではシップセンの勉強もします。
短期終了希望なども伺いますので、ご相談ください。ディプロマコース終了後はご自宅での自己練習や、サロンでのタイ式ヨガルーシーダットンのレギュラーレッスンなどで、月1～4回程、ご自分のペースで定期的にレッスンを続けられることをオススメいたします。
☆ディプロマコースの初級上級を再受講の場合、同じ内容を半額で。
☆復習レッスンの場合、1回120分 100000円
ルーシーダットンを深めるレッスンも可能です。
10センを学ぶ。基本ルーシーを再確認したい、など。
お問合せはこちらからでもどうぞ。
