【おすすめグッツ★スマートフォンGET♪】

【生活習慣を整えるツール★Amazfit GTS 2e】


 コロナ禍で自堕落で怠惰な生活にどっぷり……。そんな生活習慣を見直せる手助けをしてくれるものとして選択したのが、Amazfit GTS 2e。
 心拍、血中酸素、睡眠、消費カロリー、歩数カウントはもちろんのこと、運動をPAI換算して一週間で運動達成数値を見える化します。

 さらに、座りすぎないように、とスタンドマークもカウントされているので、パソコンや読書に入る時に、タイマー30分でセットして(簡単にできる)、座り過ぎないようすることもできます。
 まず目標は、一週間で、PAI100以上を保つこと。
 心疾患のリスクを最大25%削減できるそうです。

 そして、睡眠モニターも興味深い。深い眠りが足りてないんだ~とか、寝ている間の呼吸の安定度や心拍もわかってしまいます。

 将来の自分の死因がわっかって、今から備えられる(笑)

 とにもかくにも、身に付けて一週間。
 確実に座りっぱなしが減り、こまめに動き周り、歩くようになりました♪
 数値を見ると頑張るモードに切り替わりますよ。

 アップルウォッチよりも高くなくて、チープなものはすぐに飽きそう。

 大人女子が身に付けてもチープに見えない、ちょっと頑張れるお値段がいい感じ。

 最近はまったグッツの紹介でした~!!

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