【古傷の痛みにハーブボールでセルフケア】

数年前に骨折した腕が痛み指先までしびれる感じがある時、わたしはハーブボールで筋肉のこわばりのある肩首腕を中心に、ハーブボールで温めます。
ハーブの薬効と温熱で、心も体もリラックス。
セルフハーブボールのワークショップで作ったハーブボールで今夜はセルフケア。
先日はおうちで旦那のハーブボールケアをいたしました。
香りもよいのでもう数回使えそう！
病院にいくほどでもないけれど、というケアの手段があるとよいですね！一家にひとりはセラピストがいてほしいですね。