【美と健康を養う　5月の特別講座のお知らせ】

アーユルヴェーダに学ぶ季節の養生法5月9日（土）

アーユルとはサンスクリット語で命、ヴェーダは知恵。

この世界のすべては、誕生しては滅することを繰り返してきました。

生涯に渡りよりよく、快適に生きるためにどうしたらいいか。

アーユルヴェーダには数千年の知恵が凝縮し、その土地の風土風習を取り込みながら

その教えは伝播し、タイでも活かされています。

5月の特別講座では、まずは自分で整えるルーシーダットンを30分。

アーユルヴェーダの特別講師　庄司先生には、

ご自分のことを知り、整えるためのコツを学び、

セサミオイルで、実際にガンドゥーシャ体験をいたします！

（※ガンドウーシャとは　消化力を上げたり健康に過ごすための口内洗浄法）

残ったオイルはお持ち帰りいただき、自宅でも体験できます。

アーユルヴェーダ初心者さま大歓迎です♪

【美と健康を養う　アーユルヴェーダに学ぶ季節の養生法】

◆日程　2026年5月9日（土）　13時30分～16時頃

◆内容　タイ式ヨガ　ルーシーダットン30分（さち）

　　　　アーユルヴェーダの超基礎、自分を知る（庄司先生）

　　　　季節の養生法

　　　　ガンドゥーシャ体験

　　　　ちょこっと休憩　お茶とおやつ（庄司先生のおやつ付き）

◆　講座費用　4500円　（申し込み締め切り5/4月）当日お支払い

◇　持ち物　筆記用具

◇動きやすい服装で来てください。（着替える場所はあります）

◇お申し込みは公式ラインのトーク、ＨＰのお問合せページからどうぞ。

◆アーユルヴェーダ　庄司祥子　略歴はこちら

◆ルーシーダットン　藤野幸子　略歴はこちら