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□3月8日（日）9時～10時

❑持ち物　特にありませんが、動ける服装できてください。

【内容】

ご自分の今の体の状態がわかり、ルーシーダットンの基本20ポーズ以上を盛り込んだ内容になります。3月の5つのポーズも行い、普段使わない体の動きで、すみずみまで目覚めさせていきます。

自分で整える、をめざしたレッスンになります。

3月のポーズの一つ。しっかり胸を広げます。お顔は少し上に。6カ月で、初級ルーシーダットン30ポーズのディプロマを取得することも可能に。

❑次回開催決定　3月21日（土）15時30分～2時間

❑講座費用：2500円（キャンペーン価格）

❑持ち物：動きやすい服装、筆記用具

【内容】

まず、セラピストの体を整えるタイ式ヨガを30分。

それから、横向きポジションで、圧とストレッチに、体の使い方まで。

基本がぎゅっと詰まった内容です。

レッスン後は、さっそくご家族やお友達にしてあげましょう！

【体験レッスン後の本講座風景】

タイ古式は体を使った癒しの技。

何度も何度も練習し、体にタイ古式の型を覚えこませていきます。

【本講座後の合同復習会風景】

合同復習会では、希望者が集まって時間を決めてタイ古式をやりあったり、プライベート復習会では、わからないところや、自己流になりがちな施術の修正をしたりできます。

【2025年秋イベント参加風景】

例年、サロンを飛び出し外でのイベントなどに参加しています。

2025年はほぼ休みなくタイ古式……。

お客さまのありがとう！に触れる良い機会です。

ご一緒に参加いたしましょう！！

平日月曜朝ヨガお試し8時～30分
時刻: 2026年3月2日、9日、16日、23日、30日　07:45 AM
毎週月曜日 / 指定終了日: 2026年3月30日 / 開催回数: 5 回

Zoom ミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/74829324678?pwd=XzZpNmgbnVb0frrEvGISyqxMMZ4J68.1

ミーティング ID: 748 2932 4678
パスコード: yoga3

※参加する旨を、公式ラインのトークなどで事前にご一報ください。

※Zoomが確認できる環境を整えてください。

※8時を過ぎると入室できなくなります。

※体がのびのびと動かせる場所を確保ください。

※カメラはonでお願いいたします。

※ヨガマットはあったほうが良いです。

火水木の8時スタート平日朝ヨガの詳細はこちらからどうぞ