タイ古式のサロンとスクール
月曜11時は、習慣的に体を動かし、固まっていたり弱っていたりする体を整えることに重点を置きつつ、将来的にディプロマを取得するのにも対応可能なルーシーダットンレッスンを行っています。
毎月、準備体操に基礎の20ポーズと、ディプロマに対応した5ポーズに、様々なバリエーションのルーシーダットンポーズを加え、6か月で『ディプロマ必須の初級30ポーズ』をフルカバーできます。
希望者される方は、どの回から入っていただいてもＯＫ。
他曜日の他の時間帯もレッスンが可能な場合もあります。お気軽にご相談ください。
尚、5月は5/13～29日までサロンが休みになり、zoomのみの対応になります。
Ｎｏ.11
Ｎｏ.12
Ｎｏ.13
Ｎｏ.14
Ｎｏ.15
まずは体験レッスンから。
月曜日11時のクラスに入っても、別日程でも大丈夫。
ご希望に日時をご連絡ください。
タイ式ヨガ（ルーシーダットン）体験レッスンは60分2500円になります。
1977年生まれ
2000年京都薬科大学卒業、薬剤師免許取得
生薬卸問屋にて勤務している時にアーユルヴェーダに出会う。子育て中に生薬漢方認定薬剤師の勉強をしている時にアーユルヴェーダについての説明に感銘を受け勉強を始める。
2024年日本アーユルヴェーダスクール応用2クラス卒業。
◆保有資格
薬剤師
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター
アーユルヴェーダ・ヒーリング・コンサルタント
SDM College Hassan 認定 ayurvedic practitioner
アロマテラピー検定1級
簿記2級 など
アーユルヴェーダに学ぶ季節の養生法5月9日（土）
アーユルヴェーダに学ぶ季節の養生法
5月9日（土）13時半～16時
◆口内洗浄法 ガンドウーシャ体験
アーユルとはサンスクリット語で命、ヴェーダは知恵。
この世界のすべては、誕生しては滅することを繰り返してきました。
生涯に渡りよりよく、快適に生きるためにどうしたらいいか。
アーユルヴェーダには数千年の知恵が凝縮し、その土地の風土風習を取り込みながら
その教えは伝播していきました。タイでも活かされています。
5月の特別講座では、まずは自分で整えるルーシーダットンを30分。
アーユルヴェーダの特別講師 庄司先生には、
ご自分のことを知り、整えるためのコツを学び、
セサミオイルで、実際にガンドゥーシャ体験をいたします！
（※ガンドウーシャとは 消化力を上げたり健康に過ごすための口内洗浄法）
残ったオイルはお持ち帰りいただき、自宅でも体験できます。
アーユルヴェーダ、初心者さま大歓迎です♪
【美と健康を養う アーユルヴェーダに学ぶ季節の養生法】
◆日程 2026年5月9日（土） 13時30分～16時頃
◆内容 タイ式ヨガ ルーシーダットン30分（さち）
アーユルヴェーダの超基礎、自分を知る（庄司先生）
季節の養生法
ガンドゥーシャ体験
ちょこっと休憩 お茶とおやつ（庄司先生のおやつ付き）
◆ 講座費用 4500円 （申し込み締め切り5/4月）当日お支払い
◇ 持ち物 筆記用具
◇動きやすい服装で来てください。（着替える場所はあります）
◇お申し込みは公式ラインのトーク、ＨＰのお問合せページからどうぞ。
◆アーユルヴェーダ 庄司祥子 略歴はこちら
◆ルーシーダットン 藤野幸子 略歴はこちら
月曜11時は、習慣的に体を動かし、固まっていたり弱っていたりする体を整えることに重点を置きつつ、将来的にディプロマを取得するのにも対応可能なルーシーダットンレッスンです。
毎月、準備体操に基礎の20ポーズと、ディプロマに対応した5ポーズに、様々なバリエーションのルーシーダットンポーズを加え、6か月でディプロマ必須の初級30ポーズをフルカバーできます。
希望者される方は、どの回から入っていただいてもＯＫです。
（別曜日も可能。ご相談ください）
No.6
No.7
No.8
No.9
No.10
【レッスン費用】
❑60分 4回チケット 10000円（2か月有効）
❑60分 1回ごとのドロップイン 3500円
たとえば、毎月1回参加×12回で、100ポーズ以上をご体験いただけます。
【このコースにご参加者でディプロマを取得したい方】
ディプロマ取得のための追加レッスンが必要になります。
その際に、テキストをお渡しします。
すべてのポーズの再確認とテストを実施し、合格者にディプロマ（実費、おおよそ15000円）をお渡しという流れを予定しています。
【短期集中でディプロマを取得したい方は】
初級30ポーズ 1回120分×4回のコースがあります。
詳細はご相談ください。
りんごは、血糖値やコレステロールを抑制したり、便秘解消、抗酸化作用、なによりもリラックス効果が期待できる優れもの。就寝前に飲めば安眠を誘いますよ。
タイ古式の後にほっと一息。
りんご茶をアフターティーでお出しいたします。
ミニスタジオでの朝ヨガの募集枠はあと1～2名になります。(2026年4月24日更新）
出張時や、ご自宅から出られないときは、Zoomでのレッスンも対応しております。
【平日朝ヨガ】
7時50分か8時スタートになります。
30分のフリースタイルヨガで、続けるほどご自身で変化を感じるヨガになります。2025年4月から開始。いつからでもご参加できます。
基本は火水木曜日。月と金は月会員の方は無料ですが、1回ごとの方はヨガ代が発生します。
【土曜朝ヨガ】
8時スタート、30分。椅子に座って行います。立ちポーズもあり。
基本はルーシーダットン。2013年ごろから始まりました。
いつからでもご参加できます。
ご参加希望の方はご連絡ください。
❑1名から随時可能
❑持ち物 特にありませんが、動ける服装できてください。ヨガマットを持ってきてくださってもよいです。
❑費用 2500円（60分）
【内容の例】
ご自分の今の体の状態がわかり、ルーシーダットンの基本20ポーズ以上を盛り込んだ内容になります。普段使わない体の動きで、すみずみまで目覚めさせていきます。
体験レッスンの内容は、その月のメニューになります。ディプロマ対応5ポーズに、基本の20ポーズ、さらに、さまざまなバリエーションを加え、ほどよい疲労感、すっきり感を味わえるものとなります。
レッスン後は、週1回や、月2～3回を目安に、4回10000円、もしくは1回3500円でレッスンを継続していただけます。
3月のポーズの一つ。しっかり胸を広げます。お顔は少し上に。6カ月で、初級ルーシーダットン30ポーズのディプロマを取得することも可能に。
