コロナ禍がおさまらない2021年春。外出自粛の圧力を感じる今日この頃。 自宅に籠って体を動かさない状態が続けば、ストレスがたまり、さまざまな不調が引き起こされます。 問題にあがるうつ症状や神経症も、運動で劇的に改善される […]

最近読んだ本で、影響を受けた本のご紹介です。 堀江貴文（ほりえもん）の「捨て本」。その名の通り、物が捨てられるようになる本です。 波乱万丈の人生を振り返りつつ、物欲や所有欲を捨てて、宇宙事業という夢に突き進まれるその姿に […]

【生活習慣を整えるツール★Amazfit GTS 2e】 　コロナ禍で自堕落で怠惰な生活にどっぷり……。そんな生活習慣を見直せる手助けをしてくれるものとして選択したのが、Amazfit GTS 2e。　心拍、血中酸素、睡 […]

最近読んだ本の中で、実用に即活かせるのではと思えた本がコレ。 「独学大全」 先延ばしにする癖で、いろいろ手痛い失敗の数々を思い返し、今年こそ締め切りを間に合わすぞ！との決意がこの本を読み、テクニックとして実践できそうです […]

　2021年のわたしの目標のひとつ。生活リズムを整えるということ。2020年の自粛や休業などにより乱れた生活全般を意識的に整えます。 今年に入り読んだ本でなるほどと思い睡眠に関して参考にした本です。 それでこのような習慣 […]

新春を寿ぎ、心ばかりのプレゼント企画。どこのお商売をされている方も、今年の一年を占う大事な時期となります。 縮こまらず、喜びの御裾分けは本当にお得！いただきに参りましょう♪ タイ古式の当サロンでも、個数限定ではありますが […]

現在選びたい放題です。お気に入りの一本を見つけてください。 総柄タイパンツ。フリーサイズで動きやすい♪写真はタイパンツです。 10月中は1800円（11月は2000円予定）。 色落ちはします。初めのうちは色物だけ、このタ […]

先にキットが届いていた共通クーポン、ようやく事業所登録番号もわかりました。 ですので、この行楽の機会の宿泊日翌日、日帰り旅行の後にでも当サロンでごゆっくり寛いでくださいませ！！ ■京都、兵庫、奈良、和歌山に出かけられる方 […]

最近読んだ本で、針と糸という本があります。 ベルリンで過ごす作家さんの話なのですが、そこでは不要になったものは家の前にお持ち帰りくださいと出したり、フリーマーケットに出したり。こんなの誰がつかうの？というのものも、誰かが […]

先日読んでいた海馬という記憶力のお話の本で、出てきました。 記憶力アップする食材が。有名どころはイチョウですが、イチョウはガムなどで見かけたことがあります。 ですが効果をあげるには大量に摂取する必要があるそうです。 もう […]