2017年12月1日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 藤野幸子 情報 食は体を作る土台。健康長寿は食事から! こんにちわ~!今日は先日のご飯のご紹介。 照れます、、。 今朝も朝食とお昼御飯を旦那分、自分の分を作れました。自分で作ると良いことは、自分ですべてを管理できるということ。 食材も、食材のルーツも、調味料が何を使っているか […]