パパイヤデトックス – アーユルビューティHPブログ – アーユルビューティ『SACHI STYLE』 タイ式ヨガ&タイ古式マッサージのサロンとレッスン

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タイでは朝晩、パパイヤを食べました。よく熟れたものから、まだ青い野菜のパパイヤまで。
パパイヤは消化酵素がいっぱいで、腸内を整え、デトックス効果抜群です。
タイで痩せる!ということが目標の一つだったので、他にもチャレンジ。
季節も快適なこともあり、ソンテウ(赤いバス)をできるだけ乗らないで歩くことを心がけました。
ほぼ毎日じっくりルーシー。
レッスンの合間のおやつも、できる限りお断り。これが一番大変でした。。。

しばらくすると、毎朝きちんと排便があり、
写真写りが良くなり(笑)、
なぜかビューティフル(笑)と言われるようになり、
出国時に履けなくなって、持っていくことを諦めていたスリムなパンツが、帰国後に履けるようになっていました。
体重も1kg減りました。
減った以上に、体が軽いっ。
フットワークが軽いっ。
心が軽いっ。

それもパパイヤのおかげ☆
パパイヤに替わる日本の野菜は大根かな?
毎日大根をサラダに混ぜて食べてます☆

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