【片足立ちできますか！？】
体験レッスンにいらっしゃる多くの方が、なんと片足立ちができません！！10代、20代、30代？かつては余裕だったはずです。このポーズよりも簡単なのですが。
きっと、日常生活で歩く立つかがむ、などの基本的な動きだけしか、お体をつかっていないんですね。
体は記憶に引きずられます。ですが実際はどうでしょう。本当はもっともっと元気で自由だったはず！お宝の持ち腐れではありませんか！？
今の自分を確認し、日々調整するお時間をもつことは、40代、50代、60代と年を重ねるにつれて本当に重要になってきます。
日常生活以上のお体を鍛え整えて、動きがよくバランス感覚のあるのびのびとしたお体を手に入れましょう！！
まずはタイ式ヨガの体験レッスンから。
