【朝ヨガ後の自主練♪さちヨガ】


今日は朝からお集まりいただきありがとうございました!

カフェはお休みだったので、サロンのヨガとなりました。
その後の予定は、変更になったので、自主ヨガタイムといたしました。

ヨガ名を覚えなおす意味で意識してとっているヨガポーズを上げていきましたが、全部で34種類もありました。

次回はあまりしないポーズも体を整えるために入れていきたいと思います♪

【ヨガ内容のご紹介】
165cal、55分、心拍88
ターダアサナ、アドムカブルックシャアサナ、トリコーナアサナ、パリブルッタトリコーナアサナウッティタパールシュワコーナアサナ、ウィーラバトラ123,アルダチャンドラアサナ、パールシュワコーナアサナ、プラサーリタパードッターナアサナ、ウットカータアサナ、バーダアスタアサナ、ウッターナアサナ、ウールドワプラサーリタエーカパーダアサナ、ダヌラアサナ、パールシュワダヌラアサナ、プジャンガアサナ、アドムカシュワーナアサナ、ゴームカアサナ、バッタコーナアサナ、ジャーヌシールシャアサナ、アルダバッタパドマパスチモッターナ、トゥリンガムカイカパーダパスチモッターナアサナ、クラウンチャアサナ、ウパヴィシュタアサナ、パスチモッターナアサナ、パリブルッタパスチモッターナアサナ、サーランバサルワーンガ、ニラーランバサルワーンガアサナ、ハラアサナ、アナンタアサナ、ウールドワダヌラアサナ、瞑想 ポーズとして34種類

【漆でつくろい 71/100個】

漆で繋げ、金色は真鍮で。

口の縁のホツは銀の花子!?でまきました。
古い銀の粉の花子って何だ?ということで試してみました。

まきっぱなしでよさそうだけど、漆で念のため固めております。

ざらざらした感触がわたしは好きな感じです。

無料でお直し残り30個を切りました。

欠けてしまった、割れてしまった、捨てるしかないかな、と思っている当サロンのお客さま、お早目にお持ちくださいね。

【漆でつくろい 69/100個】

由緒ありげな花瓶の口がかけていたところを、呼継ぎの技法で、黒漆に螺鈿できらきらにしあげました。

以前は、貝がいつの間にかとぎきってしまっていたのが、今回はばっちり。

やり直しなくできました。これもレッスンのおかげ。厳しいですが、ありがとうございます!!!

【お仕事前のしっかり💛さちヨガ】

【お仕事前のしっかり💛さちヨガ】

本日午後からリピーターさまの120分のタイ古式マッサージがあるので、その前にしっかりと体と心を整えます。

なんと1年2か月ぶり!思い出してくださってありがとうございます!!当サロンはリピーターさまで成り立っております。

【ヨガ内容】

213cal、53分

パドマアサナでの瞑想、ターダアサナ、トリコーナアサナ、ウッティタトリコーナアサナ、ウッティタパールシュワコーナアサナ、ウィーラバトラ123,アルダチャンドラアサナ、パールシュヴォッターナアサナ、ウシュトラアサナ、ウットカータアサナ、バーダングシュタアサナ、パーダハスタアサナ、ウッターナアサナ、ガルダアサナ、ダヌラアサナ、パールシュワダヌラアサナ、アドムカシュワーナアサナ、パリプールナナーヴァアサナ、アルダナーヴァアサナ、バッタコーナアサナ、アルダバッタパドマパスチモッターナアサナ、クラウンチャアサナ、ウパヴィシュタコーナアサナ、パスチモッターナアサ……以下省略(笑)

【漆でつくろい66~68/100個】

漆の季節がやってきたようです。

この冬苦労したのはなんだったんだろう?というほど、よく乾きます。

室の湿度環境をよくしたのも一因かもしれません。

漆は生きていると実感します。

66~68は、仕上げは真鍮です。

マグカップの口まわりは銀をまき、漆で仕上げましたが、まだまだ技術向上の余地ありです(泣)

漆でつくろい 金継66

【漆でつくろい 65/100個 金箔仕上げ】

なんと今回は金箔仕上げにチャレンジしました!!

持ち手の補強をかねて和紙を巻き、黒漆、仕上げに金箔を置きました。

置くのがめちゃ楽しい!!センスはさておき。

100程直しに向き合えば、みえてくる景色が変わるかも。そう思って、がむしゃらに!?取り組んでます。タイマッサージを習得するときと同じですね。

ということで、まだお直し無料枠、あります♪

サロンのお客さま、生徒さま限定の、サービスをかねております。

【漆でつくろい 64/100個完成】


お預かりのお品。お待たせいたしました!!
いつもと異なる仕上がりを目指して。
キラキラしているのは銀ですが、漆の膜がかかり、金色にみえますね!!
カバーの漆が完全に固まるのに二週間はかかります。せっかちなわたしには辛すぎる。

でも仕上がったときは嬉しい!!
漆の手仕事は、しっかり固まるまで待てるかどうかの忍耐が勝負です。。

【片足立ちできますか!?】


体験レッスンにいらっしゃる多くの方が、なんと片足立ちができません!!10代、20代、30代?かつては余裕だったはずです。このポーズよりも簡単なのですが。

きっと、日常生活で歩く立つかがむ、などの基本的な動きだけしか、お体をつかっていないんですね。

体は記憶に引きずられます。ですが実際はどうでしょう。本当はもっともっと元気で自由だったはず!お宝の持ち腐れではありませんか!?

今の自分を確認し、日々調整するお時間をもつことは、40代、50代、60代と年を重ねるにつれて本当に重要になってきます。
日常生活以上のお体を鍛え整えて、動きがよくバランス感覚のあるのびのびとしたお体を手に入れましょう!!

まずはタイ式ヨガの体験レッスンから。

タイ式ヨガで夏準備♪

最近の気候は寒暖差が激しいですね。

一年を通しても春が来たかと思えばもう夏で。

体にも心にもしっかりと動き出すための準備は必要です。身体をしっかりと動かしたり、心が動く何かをはじめるには今はベストな時期。

何かはじめてみませんか?

わたしは3月からヨガ&ルーシーダットンを毎日取り組んで、夏に向けて身体を作っております!!

当サロンで、タイ式ヨガやタイマッサージの箇別レッスンしております♪