最近の気候は寒暖差が激しいですね。
一年を通しても春が来たかと思えばもう夏で。
体にも心にもしっかりと動き出すための準備は必要です。身体をしっかりと動かしたり、心が動く何かをはじめるには今はベストな時期。
何かはじめてみませんか？
わたしは3月からヨガ&ルーシーダットンを毎日取り組んで、夏に向けて身体を作っております！！
当サロンで、タイ式ヨガやタイマッサージの箇別レッスンしております♪
タイ式ヨガで夏準備♪
グループサロン貸しきりタイ式ヨガ！
先日、お客様のご紹介で、皆様とタイ式ヨガをたっぷり60分いたしました。
ふだんお体を動かされていたり、動かされていなかったり。
さまざまな生活環境のお友だちグループの貸しきりです。
座りポーズでじっくりストレッチとたっぷり呼吸で、
そんなバードではないのですが、大きな筋肉も、細かな筋肉も意識的に動かしていくと、
皆さまじんわり汗をかかれておられました。
一週間に一回でも、日常生活やお仕事でのお体のゆがみを整えてると、すっきりしますよ！
立ちポーズもいたします。
お客様が悶絶したポーズはコレ！！
片足立ちて、足を足のつけ根に置き、膝を肘のテーブルにして、手首と頭を逆にまわしますっっ！！
このストレッチや体幹を鍛えるポーズはタイ式ヨガのルーシーダットンです。
ヨガより優しく楽しいです♪
お一人からでも、お友だちとご一緒にでも大感激です。
直接メールや公式ホームページのお問い合わせページからご希望日をご連絡くださいね。
タイマッサージの後にご予約でも大丈夫です。
こちら、カスタマイズできる150分、180分の冬ロイヤルコースに加えることができますよ！
タイ式ヨガをご選択いただくと、ご自分でも整える習慣をもてるようになる特別コースになります♪
阪急池田駅徒歩1分レトロな隠れ家ビル3階
アーユルビューティSACHISTYLE
公式ホームページ ayurbeauty.biz
ssh@ayurbeauty.biz
6月24日（日）タイマッサージサロンのワークショップのお誘い ハーブボールでヨガ
6月24日のタイ式ヨガの健美術では、ｍｙハーブボールを作って、それを使ってヨガします。
こったりむくんだりするお体にハーブボールの力を使って、ご自分で効かせていく特別講座になります。
作るハーブボールは、サロンで使用しているチェンライ産の高品質のタイハーブに和ハーブ検定1級のさちこが厳選した和のハーブを加える予定です。
◎タイハーブに和のハーブを加えて、ｍｙハーブボールを作ります。
◎ｍｙハーブボールを温めて、ヨガをしながら使います。
◎ｍｙハーブボールはお持ち帰りできます。さらに使えます。
～こんな方に～
■ハーブボールの使い方を知りたい
■ハーブボールセラピーを受けてみたいけど、気持ちよいのかまずはセルフで感じたい。
■ハーブボールの中身が知りたい。
■ハーブボールを使いこなせるようになりたい。
■ハーブボールとヨガでさらに体に効かせていきたい。
講座日時 6月24日（日）9：00～11：00頃
費用 5000円（レギュラーレッスン生はチケット1回プラス500円）
申し込み期限 6月22日（金）まで
※2名以上で開催が決定いたします。事前お支払い制になります。
（振込みもしくはペイパルを利用したクレジットカードお支払い）