【お仕事前のしっかり💛さちヨガ】

本日午後からリピーターさまの120分のタイ古式マッサージがあるので、その前にしっかりと体と心を整えます。

なんと１年2か月ぶり！思い出してくださってありがとうございます！！当サロンはリピーターさまで成り立っております。

【ヨガ内容】

213cal、53分

パドマアサナでの瞑想、ターダアサナ、トリコーナアサナ、ウッティタトリコーナアサナ、ウッティタパールシュワコーナアサナ、ウィーラバトラ123，アルダチャンドラアサナ、パールシュヴォッターナアサナ、ウシュトラアサナ、ウットカータアサナ、バーダングシュタアサナ、パーダハスタアサナ、ウッターナアサナ、ガルダアサナ、ダヌラアサナ、パールシュワダヌラアサナ、アドムカシュワーナアサナ、パリプールナナーヴァアサナ、アルダナーヴァアサナ、バッタコーナアサナ、アルダバッタパドマパスチモッターナアサナ、クラウンチャアサナ、ウパヴィシュタコーナアサナ、パスチモッターナアサ……以下省略（笑）