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動きのある優雅なヨガ

動きのある優雅なヨガ

この土曜日は、7時半からの朝ヨガを含めて、ヨガレッスン系を4レッスンご一緒いたしまして、大忙しでした♪

画像の説明

アーユルビューティのヨガって、
ざあっっっっくり、大まかにいうと、

『呼吸を意識しながらポーズをじっくりと取り組み、体の内側のエネルギーの流れを意識していくルーシーダットン』に、

『大きな動きで全身を強くしなやかに整えていくフリースタイルヨガ』
というものです。
最近そのレッスンを受けた方の感想を聞きました。

『動きのあるダンスのような、優雅なルーシーダットンですね!』
(他のところでヨガ歴ありの現在セラピスト講座に参加の生徒さん)

確かにルーシーダットンはひとつのポーズに向かう道のりや、
ポーズを開放していくときに動きを伴い、
その動きは、意識的なものです。
体のつくりに沿った、やさしい円の動きも多いです。
なぜなら、私たちの体は、直線な部分なんてありません。

全部曲線です。

まっすぐなイメージの骨だって、ひとつひとつの細胞だって、全部丸い。

だから、動きやポーズは定規で引いたり、コンパスで計ったようなものではないです。

ジムでがつがつヨガをするのもよいかも知れないけれど、
落ち着いた空間で、
少人数のプライベートで優雅にダンスのようなルーシーダットンをするのも良いですよ♪
優雅な動きで、やさしい女性らしさをアップさせていきましょう。

まずは体験レッスンからお申し込みください。

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