【平日・土曜朝ヨガカレンダー】

【土曜朝ヨガ】

8時スタート、30分。椅子に座って行います。立ちポーズもあり。

基本はルーシーダットン。2013年ごろから始まりました。

いつからでもご参加できます。

【平日朝ヨガ】
7時50分か8時スタートになります。

手ぶらでＯＫ！マットなど持ってきても良いです。

30分のフリースタイルヨガで、続けるほどご自身で変化を感じるヨガになります。

2025年4月から開始。いつからでもご参加できます。